这样弯腰5分钟,不亚于漫步3小时

福建白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4429412.html

大型医药集团元诚招区域代理

深圳大健康产业发展有限公司全方位打造中医医养结合模式，人体八大系统全方位精心研发，从头发到脚趾的精品和医养方案，低价位供应市场，真正的良心企业，百姓企业：

1，参柴肝康软胶囊，国药准字，治疗药物肝，脂肪肝，酒精肝，三个月肝功能指数正常，是现代生活交际应酬的保护神。

2，肝必复软胶囊，国药准字，治疗发言肝，病毒肝，损伤肝，三个月康复。

3，常可问一级方程式，调理肠道微生态，从根本上解决所有肠道问题，精神压力问题，小儿多动症问题。

3，高血压，多靶向解决引起高血压各种因素，从服用开始就停掉所有西药，三个月彻底解决高血压问题。

4，糖尿病，养胰健脾丸，服药当天停口服降糖药，3个月解决糖尿病。

元购买公司任何一款产品，即可成为代理商，可获得如下权益：

一，所有产品6-9折供货

二，优先获得全国家社区健康服务中心的资格

三，免费参加公司每月举办的“30天打造特色养生和诊所，收入增长十倍”的培训活动（也可进群学习），培训内容是以下疾病的综合处理方案：

一，疑难杂症，一天学会，任何书本上没有的技术，让您名扬四海

1，尿毒症2，慢性肾炎3，面肌痉挛

4，口眼歪斜5，半身不遂6，神经衰弱

7，疝气不开刀8，精神失常9，耳膜穿孔

10，心肌梗塞11，冠心病12，三叉神经痛

13，戒毒14，风湿15，解酒

16，痔疮17，肛瘘18，小儿遗尿

19，尿失禁20，肠梗阻21，顽固性小孩腹泻

22，牙痛粉23，麻醉药24，去痘祛斑

25，抗皱祛斑26，脱发27，收腹

28，阳痿29，腰椎盘突出30，助孕

31，慢支32，慢性咽炎33，胆结石

34，前列腺肥大35，关节炎36，癫痫

37，荨麻疹38，常年咳嗽39，带状疱疹

40，肾结石41，更年期综合征42，小儿注意力不集中，多动

二，临床常见疾病的特效疗法，精准治疗，名利双收

1，糖尿病2，肥胖3，高血压

4，乙肝，药物肝5，酒精肝，脂肪肝6，消化不良

7，胃胀气8，便秘9，冠心病

10，高血脂11，痛经12，肠癌

13，胃癌14，顽固性留鼻血15，支气管扩张

16单纯性甲状腺肿17，泥沙样胆结石18，胆汁反流性食管炎

19，慢性阑尾炎20，顽固性血尿21，颈部淋巴结核

22，反复尿路感染23，前列腺肥大24，化脓性扁桃体炎

25，扁桃体炎26，胃溃疡出血27一切脓肿

28，跌打损伤及骨折29，乳腺增生30，子宫肌瘤

31，卵巢囊肿

有意者请联系聂院长，非诚勿扰

在现代化战争中，古代兵械显然已不能与导弹、坦克等对阵，致使武术器械不得不退出战阵拼杀，而广泛活跃在“武术运动”的舞台上。

但是武术仍然在我国社会上有一席之地，因为他是我们中华文化的象征！

现在的所有拳种门派，仍在不约而同地默许和尊崇“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的思想，把武德作为习武的前提条件。新时期的武德内容，从历史中吸取营养，并在当代加以丰富，极富民族情怀和时代责任感。

少林易筋经更是如此，它不仅仅是一个强身健体的秘法，更是我国古老文化的传承！

低头攀足频

低头攀足频，屈伸专致柔。

起伏固肾腰，返老还童求。

以两手向所伸两脚底作力扳之，头低如礼拜状12次，收足盘坐，收手握固。

1、两掌按于大腿近膝处，低头，上身前俯，缓缓向前压动，使两膝部韧带有酸胀感即可，练习12次。

2、两手向前伸，手指攀住两足掌，用力后扳，同时，倾身俯腰，使头缓缓向前伸俯，直至头抵贴住手背；继缓缓还原。反复做12次。

3、练完后，收腿盘膝而坐，两手握固于小腹(丹田)前。

要点：

1、一动一呼吸，动作和呼吸要巧妙结合。开始时可以自然呼吸，练至熟练后，上身前俯时可配合呼气，直立时吸气，整个动作配合呼吸缓慢柔和。

2、本势动作越慢越好，最好能体会到脊柱一节一节慢慢卷的感觉，一分钟6次为妙。质量比数量重要得多。

3、收功很重要，上体直立，气沉丹田，两手抱住小腹，静养片刻。