每天晚上做20分钟，可以减肥美容壮

青春痘、胃炎、肠炎、失眠多梦、颈椎病、腰椎病、男人早泄、医院治疗，反反复复总不好，怎么办？

其实这些病，我们身上都带着最好的药，我们的老祖宗给我们留下了最简单实用的治疗方法——艾灸！艾灸很简单，人人在家都能做，下面付济华中医师就为大家亲身示范，一些常见病的艾灸方法！

针对：美容、祛斑、祛痘

穴位定位：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

操作方法：将艾条点燃后置于印堂穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：痛经、月经不调

穴位定位：在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

操作方法：将艾条点燃后置于三阴交穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：早泄、延长性爱时间

穴位定位：关元穴位于肚脐直下三寸处，自己的手指，4指幅宽，即是此穴。

操作方法：将艾条点燃后置于关元穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：肾虚、腰痛

穴位定位：太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。

操作方法：将艾条点燃后置于太溪进行熏灸，每次做20—30分钟。

胃炎、胃溃疡、食欲不振

穴位定位：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，自己的手指，4指幅宽，胫骨旁开一横指。

操作方法：将艾条点燃后置于足三里穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：肠炎、腹泻、便秘

穴位定位：脐中旁开2寸。

操作方法：将艾条点燃后置于天枢穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：颈椎病、感冒、发烧

穴位定位：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。

操作方法：将艾条点燃后置于大椎穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：头痛

穴位定位：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

操作方法：将艾条点燃后置于百会穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：减肥

穴位定位：神阙穴位于肚脐正中。

操作方法：将艾条点燃后置于肚脐上进行熏灸，每次做20—30分钟。

针对：失眠多梦

穴位定位：此穴位又被称为“百敲穴”，位于脚后跟的中间位置。

操作方法：将艾条点燃后置于失眠穴进行熏灸，每次做20—30分钟。

都知道做艾灸的好处，医院、美容院做一次要上百元。这回咱们学会了，不用花钱，在家就可以自己做。赶快给自己、给家人做起来，把各种疾病一网打尽！

这么好的方法，赶快告诉咱们的小伙伴，大家一起赶走病痛，享受健康生活每一天！

（本文由







































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