得了慢性咽炎怎么办老年人快看过来

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我们的肺功能在20岁左右达到巅峰，此后随着年龄增长而下降。再加上吸烟、暴露于有害的气体环境等，不利于肺发育，也会加速肺功能的衰退。

所以，绝大多数得了慢性支气管炎的朋友，基本上都有长年吸烟的习惯，还有的朋友是因长年烧柴火等而吸入较多有害气体。

慢性支气管炎如果没有得到很好的治疗和控制，慢慢的你会发现，咳嗽、咳痰和胸闷的情况越来越严重，越来越频繁了。今天就来了解一下这个病你最关心的几个方面。

慢性支气管炎简称慢支，是由于感染或者是非感染性因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。本病临床上以慢性咳嗽、咳痰或喘息为主要临床表现，一般患者每年发病持续三个月，连续两年或者以上的时间。

本病病程比较长，气道慢性的炎症反应会使气道受到损伤，容易发展到慢性阻塞性肺疾病阶段，出现活动后呼吸困难，甚至引起右心功衰竭，出现腹胀、乏力等症状，影响正常的生活和工作。

1、感染

病毒、支原体、细菌等感染是慢性支气管炎发生发展的重要原因之一。病毒感染以流感病毒、鼻病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒为常见。

2、吸烟

吸烟是慢性支气管炎最主要的病因，吸烟者的慢性支气管炎发病率比不吸烟者高4~5倍，并且发病率随吸烟的年限及吸烟量的增加而升高。

烟草的烟雾中含有多种有害成分，如焦油、尼古丁、一氧化碳、糠醛等，这些有害物质可以直接或间接损伤支气管黏膜上皮，甚至引起鳞状上皮化生，吸烟还可引起支气管痉挛。

3、过敏因素

内原或外源性抗原可以引起迟发或速发型变态反应，使支气管痉挛并导致组织损害和炎症。尤其是对于喘息型慢性支气管炎，过敏因素是一个重要的原因。

1、积极戒烟，远离二手烟

要减少疾病风险就必须戒烟。而且吸烟不只是增加呼吸道疾病风险，也增加心脑血管疾病风险，慢性支气管炎病友中有不少人不幸死于心脑血管疾病。而戒烟可以保护心脑血管，减少死亡风险。

当然，除主动吸烟外，二手烟也可能增加患病风险，也要远离。

2、常做这些运动，促进肺康复

肺康复有很多好处，可以减少慢性呼吸系统疾病的症状、提升生存质量、保护肺功能等。

肺康复其实包括很多方面，比如戒烟、规律锻炼、恰当营养、合理用药等等。这里咱们重点讨论如何通过规律的锻炼来促进肺康复。

3、开窗换气，室内保持空气湿润

据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达～个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有～个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。

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