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导语：胃是我们人体非常重要的消化器官，可以消化食物以及吸收营养物质，可以提供人体所需的营养，维持正常的机体运转。随着生活节奏的加快，很多人的饮食习惯非常不规律，往往会容易患上胃病，尤其是容易感染幽门螺杆菌，会不断伤害胃黏膜，容易诱发胃癌疾病。

慢性胃炎怎么办？医生提醒：少碰2物，多做3事，胃或会感激你

一、患有慢性胃炎，这两种食物尽量少吃，胃会感激你

1、刺激食物

很多人比较喜欢吃刺激的食物，能够提高食欲，但是经常吃的食物对肠胃的伤害非常大，只会导致胃黏膜受到伤害，对于慢性胃炎患者来说，容易加重病情恶化。所以说慢性胃炎患者尽量少吃刺激性的食物，才有利于肠胃的恢复，让肠胃功能越来越好。

2、高温饮料

冬天天气比较冷，很多人在外面的时候比较喜欢喝高温饮料，但是不知道这样的习惯对肠胃的健康有很大的影响。因为我们的胃黏膜非常脆弱，经常喝高温的饮料会导致胃炎以及胃溃疡发生。所以我们在生活中尽量少吃，或者是喝高温的食物，避免胃部出现病变。

二、胃不好的人，生活中坚持3件事，胃病远离你

1、细嚼慢咽

现在工作和生活非常忙，有时候很多人吃饭总是暴饮暴食，对肠胃的伤害非常大，导致吃的食物无法及时消化和吸收，对身体健康带来很大的影响，容易诱发胃病。所以我们在生活中一定要改变这个习惯，经常吃饭的时间，保持细嚼慢咽的方式，这样才有助于为身体补充营养成分，减轻肠胃的负担保护胃黏膜，胃病躲着走。

2、按时按量吃饭

很多人的时间比较忙的时候，总是没有时间去吃饭，有一天只吃一顿，不利于身体健康，会导致胃酸大量的分泌，严重影响到胃黏膜的健康，甚至容易患上胃炎，所以生活中一定要按时按量吃饭，有利于身体健康。

3、医生建议：胃不好的人，常喝猴头菇丁香沙棘茶

喝茶属于中国的一种传统美食文化，已经有多年的历史，从古到今，很多人都特别喜欢喝茶，其实在平时喝茶可以有效生津止渴，排毒养颜。而根据李时珍的《本草纲目》记载：猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓搭配在一起煮水，可以有效滋养肠胃。

猴头菇：滋补强身、健脾养胃

沙棘：健脾养胃、开胃消食

丁香：温中降逆、抑菌杀菌

茯苓：健脾利湿、、养心养胃

结语：肠胃的健康对身体非常重要，如果在生活中不注意养胃护胃，容易诱发各种各样的胃病。建议大家在生活中一定要保持良好的生活习惯以及饮食结构，做到饮食安全以及卫生工作得到保证，才能够避免胃病发生。

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