有有天看到懒兔子在她的书中写，他爷爷是全家人的精神支柱，手术后，大家因为爱，拼命地给爷爷增加营养，后来爷爷不能正常饮食，就千方百计地把这些油腻的“高营养”食物打成糊糊，从鼻管输入到胃中，后来老人家肚子胀地鼓鼓的，而且不停地咳嗽、吐痰，让他最后的日子非常痛苦！自从懒兔子学了中医以后，她就到处收集最好的小米，送给94岁的外婆，老人家一有点不舒服，就让喝一礼拜的小米粥，什么问题都没有。她女儿现在8岁半，医院了，秘诀就是每天早上必不可少一碗粥。不知医理，我们会用“爱”伤害了家人，许多孩子小小的咳嗽，后来竟变成了缠绵不绝的慢性咳嗽，其实，都是我们不懂医理造成的结果，比如孩子刚开始寒咳，不加辩证，就用“川贝炖梨”，造成孩子身体寒上加寒，比如孩子咳嗽时，吃大量水果补充维生素，还吃冷饮凉茶来降火，还喝大骨汤、大量肉食、海鲜来补充营养。咳嗽时医生会嘱咐各种禁忌，但是很多人可能不太明白为啥要忌这些东西，总是半信半疑，所以，就无法真正做到忌口！今天我们大致总结了关于咳嗽时食品方面的禁忌以及原因。一起来知其然，知其所以然。咳嗽的发生根本原因主要还是落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和顾护脾胃，总的来说就是清淡饮食。但是，清淡饮食对不少人来说是个很宽泛的概念。下面我们一一例举:宜宜清淡饮食多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。

最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量！

★★★能被身体吸收的营养，才叫补营养，不能被身体吸收的营养，都变成身体的垃圾！

忌忌辛辣食物避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。如：火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉。忌生冷水果“形寒饮冷则伤肺”说地是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。

水果湿气过重，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。

另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，引起反复咳嗽。

备注：不要担心忌口水果，会造成维生素缺乏，蔬菜也含有丰富的维生素。

忌海鲜鱼腥味会刺激呼吸道，另外海鲜高蛋白高胆固醇很难消化，身体本来用来抵抗病邪的能量，都用来消化这些食物了，就会让身体更虚弱，更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收，又无法排出，就让身上雪上加霜。如：白鲢、带鱼、龙虾、螃蟹。忌腌制食物目前，我们在市面上买到的腊肉、香肠在腌制过程中就会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃，日常生活中也应该少吃或者不吃。如：腊肉、香肠。忌肥甘厚味肉类、油腻、肥厚食物常难以消化，可能会内伤脾胃，加重病情。特别很多零食中含油脂较多，热量高，吃多了不仅伤脾难消化，还会容易滋生痰液，产生内热。咳嗽患病期间应尽量少吃，以免加重胃肠负担。如：任何肉食、蛋糕、巧克力、油炸食物忌甜酸食物酸味能收能涩，有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用，食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。如：酸奶、山楂、柠檬。有些爸爸妈妈心疼孩子吃药苦，就会给孩子吃些糖果掩盖苦味。但甜味入脾的，多食甜会助热、伤脾、生痰。因此孩子喝药不配合时，可以加少量冰糖调味，不要用白砂糖。”清淡饮食，说起来容易，做起来难，当孩子还有一点咳嗽时，忌口，忌口，忌口，重要事情说三遍。好多父母因为孩子感冒时，吃的清淡了，心疼地不要不要的，担心孩子营养缺乏，所以，看孩子刚一恢复，就开始大鱼大肉、水果冷饮伺候，然后咳嗽又复发了，即使没有马上复发，也不利于身体恢复，让身体处于虚弱的状态，差不多一个月后，又生病了。现在的孩子无饥寒之灾，却有饱暖之祸，三分饥和寒，是送给孩子最好的礼物。不打针，不吃药。中医贴敷对小儿咳喘，小儿感冒，小儿肺炎，小儿疱疹性咽颊炎，小儿扁桃体炎，小儿腹泻，小儿淋巴结炎，痛经，盆腔炎，附件炎，老胃病，阑尾炎，咽喉炎，手脚扭伤，腰腿疼，颈椎病，蛇盘疮，烧烫伤，等有奇效，尤其对儿科妇科，外伤效果更佳。贴敷诊所：胜福堂诊所（福山区月光怡景小区）贴敷

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