慢性支气管炎最佳食疗方法一招搞定

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每天早上咳、晚上咳、睡前咳、喝水咳，如果这咳嗽持续3个月，说不定你已经患上了「慢性支气管炎」。

慢性支气管炎俗称老慢支。

不过，你以为「老慢支」就只是老年人才得的病？事实上，50岁以下的人群有3%的发病率，其中不少都是由感冒而引起。

老慢支的发病原因

中医认为，主因肺脾气虚。

肺司呼吸，如果肺气虚，肺不能够正常呼吸，则会导致咳嗽。

同时脾为肺的母脏，如果脾气虚的话那么土「脾」不生金「肺」，肺气更虚，咳嗽也就更重。

如何缓解老慢支

老慢支需要慢慢调理，以调理脾肺为主。

黄芪粥

取适量的生黄芪和枳壳，和大米一起加水煮粥食用。

生黄芪对于慢性支气管炎伴有咳嗽、气短症状具有很好的调理效果。

苏子茶

取适量的苏子，开水冲泡10分钟总有饮用。

苏子具有降气化痰的效果，对于慢性支气管炎伴有咳嗽咳痰、大便秘结的患者具有很好的调理效果。

穴位按摩

天突穴位于颈部，前正中线上胸骨上窝中央。

将食指指腹按在穴位上，顺时针揉动按压，每天早晚各按揉一次，每次下。

主治咳嗽、哮喘、胸中气逆、咽喉肿痛等。

如何预防老慢支

注意保暖，防止感冒，天冷时要多添衣服，戴口罩。

经常洗手，手不干净时避免触摸鼻腔及口唇部。

保持居住环境的空气流通，不要让病菌滞留在一个密闭的环境内，以免再次感染。

注意不要劳累过度，耗伤肺气回家中咳嗽咳痰。

气管炎可不是「妻管严」，少咳嗽，多吃菜，生活说过去就过去了～

来源于中依谷（zhongyigu）

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