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原来这才是高血压的真相，很多每天吃降压药的人竟然不知道！

01.造成高血压的原因

高血压成因主要有两种，一种是「继发性高血压」，主要是因肿瘤、内分泌失调、肾脏疾病或其他药物所引起，这需针对病因来治疗。另一种「原发性高血压」占国人高血压的绝大部分，决定血压高低的主要因素有两个，其一叫血管阻力，其二叫血液流量。

第一，由于人体逐渐衰老，血管会老化，血管壁里会有很多污垢，血管因管壁变厚导致血管管径变小，形同阻塞。另外，血管会随年龄增长慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。

第二，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度也会越来越慢。

因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢，心脏为了把血液送达身体各部位，便得使更大的力才能达到目的，血压也就上升了。

02.主流降压药的原理以及副作用

降压药本质与其说是「治疗」不如说是「控制」血压

降血压药主要分为A～D类，A类为血管收缩素转换酵素抑制剂、B类为乙型交感神经阻断、C类为钙管道阻断剂、D类为利尿剂。

高血压是一种顽固的慢性疾病，对绝大多数高血压患者来说，目前主流降压药物治疗仅能使血压得到控制，但却几乎不可能使其治愈。因此，患者一旦开始药物降压治疗后，多需长期连续服药，透过服药使血压稳定，防止其他器官病变，预防心脏血管及脑血管疾病发生，以维持良好的生活质量。

常用降压药有哪些副作用

降压药是一辈子的负担，不吃血压高，但吃了，由于正常的血液循环被压制，末梢器官因血液来得慢、来得少，没法从血液中取得所需的养分和氧气，时间久了，这些部位就会生病，例如癌症等。

所有西药理论上都有副作用，高血压药物也不例外！

利尿剂会引起体内水电解质紊乱，钙通道阻滞剂会引起颜面潮红、便秘、眩晕和恶心等；β受体阻滞剂可能诱发哮喘、心跳太慢，糖尿病患者服用时还会掩盖低血糖引发的心悸症状，延误低血糖的诊断。

国际医学期刊《柳叶刀》（TheLancet）年针对9万多位高血压病患进行研究，发现这些病患的致癌机率明显较一般人高，其中尤其以肺癌居多；年针对32万长期服用高血压药病患进行研究，确认服用降血压药会明显提高致癌率。

高血压本身不是一种疾病而是一种症状

肖培根院士

常用降压药可以改善症状，却无法治疗造成高血压的根本原因，犹如止痛药可以舒缓疼痛，却不能治愈造成疼痛的原因一般。只求降压而未针对造成高血压的原因加以改善，所以说降压药是治标不治本的问题就在这里。

治疗高血压，标本兼治是根本

陈可冀院士

在过去，对于长期服用降压药的病患，只注意血压是否降低，但越来越多研究证实，除了降低血压，要从成因着手，特别是要解决动脉血管的粥样硬化，高血糖、高血脂带来的血液粘稠，恢复血管弹性和通畅性，才能有效降低高血压并发症的风险，同时积极改善造成高血压的生活因子，让血压回到正常值。

清洁血管，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了，另外把血管壁里的污垢清除掉，溶解掉血栓，至关重要，也是最彻底的方法。

适当运动，增加血流速度。但是高血压患者，尤其是老年人，不宜从事剧烈运动，可选择健走或散步、甩手、打太极拳等温和的有氧运动。持续温和的有氧运动有助血压的降低。

改善血管的弹性，增加蛋白质、纳豆、基本营养素如：维生素C、钙镁片、维生素E等摄入。

小编给您推荐以下简单有效的调理高血压方法：

绿芝茶

完美调理高血压，助您健康！

（一）金木养生绿芝茶

绿芝茶，具有血管的清道夫的美誉，系调三高、清热健脾之养生佳品。

绿芝茶以绿茶为主要原料，特别添加莲子、百合、桑叶、荷叶、山楂等纯中草药精制而成。

适用人群：高血压人群、高血脂人群、常吃肉食者、单纯性肥胖、爱吃油炸食物。

常喝绿芝没有三高只有心情好高！

（二）俏美人墨玉粉

俏美人墨玉富含6.73%活性磁铁以及人体所需铬、锌、钙、锰、锶、硒等微（宏）量元素，经纯天然功效型玉矿石研磨而成。将“玉养人、人养玉”诠释和运用到极致。

它渗透力强，热传导快，具有杀菌、消炎、止痒、排毒、保鲜、镇痛散淤、活化细胞、快速打开微循环的作用。还可清除人体内酸性代谢物质，促进和加强人体代谢。

俏美人墨玉粉拥有英格尔国际（上海）检测机构检测报告，包含多种微量元素，其中含有抗癌元素。对动脉硬化、防癌抗癌、高血压、心脑血管等预防调理有奇效。

腹股沟淋巴是各种妇科病的源头，万万不可堵！

腹股沟淋巴生理结构图

位于大腿与腹腔链接处，而在我们人体内大腿腹股沟是最大的十字路口。而又有许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。

?浅表的淋巴结

下颌淋巴结;腮腺淋巴结;颈浅淋巴结，下淋巴结以及腹股沟浅淋巴结。

其中，腹股沟浅淋巴结位于腹股沟管外环前方的腹黄膜上，位于阴茎两侧，称阴囊淋巴结;

在位于乳房基部外侧皮下，称乳房淋巴结，引流腹腔侧壁和底壁，股部内测皮肤，阴茎，包皮，阴囊和乳房的淋巴。

?深在的淋巴

咽后淋巴结，颈深淋巴结，支气管淋巴结，纵膈淋巴结，胸背侧淋巴结，胸骨淋巴结，胃淋巴结，肝淋巴结，脾淋巴结，网膜淋巴结，空肠淋巴结，大肠淋巴结，盲肠淋巴结，小结肠淋巴结，内淋巴结以及腹股沟神淋巴结。

其中，腹股沟深淋巴结，为一大的淋巴结簇，仅见于马属动物，长约8~12cm，含16~35个淋巴结，位于股管上部，股动、静脉内表面上，手记骨盆和后肢肌、腹壁肌的淋巴。

腹股沟淋巴的作用

腹股沟淋巴分为上浅淋巴结、下浅淋巴结。

?上浅淋巴结

收集下肢、会阴、外生殖器、臀部和腹前壁脐以下区域的淋巴液。其输出管注入髁外淋巴结。

?下浅淋巴结

收集除足外侧缘和小腿侧部以外的整个下肢浅层结构的淋巴。

腹股沟排毒不畅的危害：

由于使用的频率太多从而导致此部位容易於堵，非常容易形成毒素的堆积，从而产生严重堵塞，引发肿瘤甚至癌变、妇科疾病反反复复，会导致腹腔内环境差，大腿根部假性肥胖、肠毒排不出（大肠附近肠干淋巴结是收纳大肠毒素一旦於堵会造成大肠内毒素滞留）等重大疾病的产生。因此腹股沟淋巴排毒对改善我们亚健康状态有非常大的功效。

腹股沟淋巴也是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。你可以观察凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按腹股沟，内部感觉到疼痛和结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，同时影响到肾虚！

腹股沟淋巴排毒

1、消化/生殖/淋巴系统的三重排毒功能

2、健脾化湿，促进局部气血运行。

3、排除淤积在腹腔，盆腔的毒素垃圾。

4、激发提高免疫力，有效促进血液中营养物质交换及毒素的代谢，

5、改善腹股沟色素沉着，保护生殖系统正常运作，预防各种妇科炎症的病变，

6、减轻下半身淋巴淤堵肿胀，通经活络，充分调节人体亚健康状态。

腹股沟淋巴常见病症

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒统：

当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞，你可以观察凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，你可以用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。 　　

如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积，人就会向罗京一样得各式各样的淋巴病变、癌症啊！因为它的毒素代谢不出去之后，第一造成毒素回流，第二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收毒素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的毒素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要一个星期做淋巴疏通，让我们通过这个疏通将毒素更好的代谢出去。

腹股沟淋巴结肿大

造成原因：

?慢性淋巴结炎多数有明显的感染灶，且常为局限性淋巴结肿大，有疼痛及压痛，一般直径不超过2～3cm，抗炎治疗后会缩小。

?结核性淋巴结炎结核性淋巴结炎除了腹股沟淋巴结肿大外，还有发热、多汗、乏力、血沉增快等症状，多见于青壮年。

?恶性淋巴瘤恶性淋巴瘤可见于任何年龄组，其腹股沟淋巴结肿大常为无痛性、进行性肿大，可从黄豆大到枣大，中等硬度。一般与皮肤无粘连，在初、中期相互不融合，可活动。

腹股沟淋巴按摩手法

腹股沟淋巴结引流

?从脚背引流开始，在脚背食指与大拇指的连接处，用双手的大拇指按压，并顺势往上滑动到脚背上缘，重复该动作三次。

?然后到小腿引流，双手以环状姿势扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝盖处，重复该动作五次。

?接下来是膝盖后穴引流，双手呈环状由下往上扣住膝盖，手心朝上，与上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指轻压膝盖后方凹陷处，再顺势往上滑至大腿，同样重复该动作五次。

?最后到大腿引流，延续上一个动作，改由拇指施力，从膝盖上沿大腿前侧中线，每隔2公分处轻按5秒后松手，再依序向上移动重复按压，直达鼠蹊部位。

双手除大拇指以外的四根手指抵住鼠蹊部外侧，左右同时向内侧做轻擦按摩。

腹股沟淋巴注意事项

?癌症、免疫系统疾病等重病患者，过度劳累、发热、受伤、怀孕初期都不适合做淋巴按摩。经期不适合做腹部的淋巴按摩。

?皮肤表面有伤痕，如开刀后的伤口，以及静脉发炎和湿疹、皮肤发炎部位，不可做淋巴按摩。

?饭后2小时以内，或者酒后不宜做淋巴按摩。

?淋巴按摩会加速水分的代谢，因此在按摩结束后一定要补充足够的水分。

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