每天学一味食药栗子

栗子

栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。

功效

1、强筋壮骨

一些有腰膝酸软的情况，或者外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

2、补肾活血

板栗对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用。

3、治疗口腔溃疡

如果患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

4、保健脾胃

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

还有这些效果？

生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

晒干的板栗壳可用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，百日咳，淋巴结炎等功效。

注意

一、勿同食

板栗+羊肉：会不易消化

板栗+鸭肉：会引起中毒

板栗+牛肉：发生反应，不易消化

板栗+草鱼：上火

板栗+杏仁：一起吃会胃痛

二、慎食

1.脾胃虚寒者

它对于进食者的肠胃功能有很高的要求，因为板栗生吃难以消化，板栗熟吃又容易导致滞气，所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不太适合吃板栗。

2、糖尿病人

板栗中的膳食纤维，能有效的缓解病情。但是栗子所含的淀粉是很高的，糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定，所以一定要适量！

3.便秘者

板栗本身淀粉高，难以消化，有便秘情况的人更要慎吃，以免加重便秘症状。

4、产妇、婴幼儿

还是因为它不好消化，少吃有益，多吃便秘。

为了您和家人的健康

每天跟随如今康健学一味！

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