洗澡时喜欢洗这里的人,寿命不会太短,

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洗澡是大多数人天天都会做的事情，甚至有的人一天会洗几个澡。但是，一般人洗澡都是为了清洁卫生，真正想着洗澡是为了身体健康的人不太多，所以有人称洗澡为“冲凉”，就是用水往身上冲两三分钟就了事了。其实，趁着洗澡时多洗洗这个部位，是非常有利于身体健康。

洗澡时喜欢洗“这里”的人，寿命不会太短，可很多人都忽略了！“这里”就是腋下！

洗澡时，“腋下”这个地方很多人都忽略了，其实这是需要认真的去清洗的部位，有利于防治心血管疾病。因为在腋下有一个非常穴位，叫做极泉穴。中医理论上认为，针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果。除此之外，经常搓洗腋窝，还能改善肩周炎。

极泉穴的位置：极是高处的意思，泉是泉水，这是说心脏往全身源源不断地供血是以这个穴位为起点的，它就像人体的一个泉眼一样。那我们怎么找到这个重要的穴位呢？曲肘，手掌按于后枕，腋窝中部有动脉搏动的地方就是极泉穴。

经常搓揉极泉穴具体有哪些好处呢？

1、增强心脏功能。它为心经靠近心脏的穴位，因此可以增强心脏功能。对于心脏病突然发作的患者，强压本穴，有急救之功。

2、治疗狐臭。极泉穴下淋巴结和淋巴管丰富，皮肤汗腺发达，所以刺激该穴，可以治疗瘰疬和狐臭。

3、宁心安神。心情烦闷时可以通过按摩此穴，可以缓解胸闷气短、心跳加快、胁肋疼痛的症状。

4、缓解上肢麻痛。按揉此穴位，能够缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等。

5、调整心血管的功能。如果您心率过快，它能帮您缓和下来；心率过慢，它能让它快一点。

除了洗澡时，注意搓洗腋窝以外，平常也可以每天抽十来分钟多多按摩我们的腋窝。按摩腋窝的方法：

按压：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压，直至出现酸、麻、热的感觉。

弹拨：抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，之后用手食指、中指并拢摸到极泉穴，并在穴位附近找到条索状，再固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。

这两种方法都可以用，每天早晚各1次。

注：图片来自网络