当心了，工作中这些因素容易引发慢性咽炎

武侠小说中，江湖上有“兵器谱”。今天，我们要说的是疾病谱。疾病在疾病谱上的排名先后意味疾病的发病趋势。而慢性咽炎就在十大疾病谱之列！

十大疾病依次是：脂肪肝、屈光不正、高血压、肝囊肿、胆石症、痔疮、高尿酸血症、谷丙转氨酶高、高血脂以及慢性咽炎。

而日常生活中，粉尘过多，刺激性气味，工作压力过大等因素都极易引发慢性咽炎，慢性咽炎成为现代办公室白领或刺激性工作环境的热门疾病！

慢性咽炎跟职业有很大的相关性，像一些教师、销售人员等长期需要用嗓子过度的职业人员，或是生活工作中接触到较多粉尘刺激的人，都比较容易受到慢性咽炎的困扰。而长期在空调环境中处于工作竞争压力下的白领，也成为了慢性咽炎青睐的又一对象。而且室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，而咽部又是人体抵御病菌入侵的第一道门户，在外来刺激下容易形成慢性炎症。

据报道显示:公务员两年一次的健康体检报告结果分析显示：年度参与健康体检的全市名公务员中，检查出的十大健康问题中首位的是慢性咽炎，发病率占75.21%。

原因分析：工作压力过大容易导致慢性咽炎,医生说，干燥气候，工作压力过大以及过分的烟、酒、辛辣食物刺激等，都会引起慢性咽炎。

慢性咽炎虽然多发，却是可以感知的。如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多，很可能是患上了慢性咽炎。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能。

慢性咽炎不要滥用抗生素：慢性咽炎带个“炎”字，不少人首先想到的就是用抗生素消炎，但医生提醒，患上慢性咽炎不要滥用抗生素。

医生说，嗓子难受时，可以用金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

1、形成慢性病灶：如果慢性咽炎经常性的发作，会降低咽部的抵抗力，当气候有比较大的变化时，咽部粘膜的加湿和保温的作用会下降，纤毛的活动功能减弱，使得细菌和病毒十分容易滋生，而大家不及时的治疗的话，就会让咽喉成为慢性的感染病灶，很容易引发感染。

2、影响吞咽：如果患上了慢性咽炎，就会出现很多的症状，咽喉不适感，患者常觉得有异物堵塞咽喉，因此会经常做出清嗓及咳嗽的行为，希望能清除掉异物，但这样的行为只会让慢性咽炎更加的严重，甚至有一些患者怀疑自己的咽喉或食管是不是有什么大病啊，会出现很大的心理负担。

3、并发症比较多：专家指出，若是慢性咽炎长期得不到治愈，会波及到周围乃至全身的多种器官组织，也导致了很多的并发症的出现，比如鼻炎、喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎等病，另外也会引起一些全身性的疾病，对于大家的健康来说，确实是非常有威胁的。

1.　　积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症、扁桃体炎、蛀牙等。

2.保持室内空气湿润，特别是夏天空调房或者冬天天气干燥季节，可使用空气湿化器，增加空气中的湿度，并注意多喝点水保持喉咙湿润。

3.急性期应卧床休息，避免过多用声、讲话，避免急性咽炎反复发作，说话时应保持自然的姿势，放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，尽量用腹部发声，不要绷紧颈部肌肉的方式说话，避免长时间过度用声。　

4.加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦躁郁闷，注意劳逸结合。

5.出门尘土比较大的时候，尽量戴好口罩，工作环境中需要长时间接触到粉尘时，也要戴好口罩，回家后要及时洗脸，同时注意口腔卫生，饭后养成漱口的好习惯，使病菌不易生长，同时避免烟酒辛辣刺激的食品。

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