七种坏情绪影响男性健康

七种坏情绪影响男性健康

谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样被各种情绪问题包围，以下7种就是不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。

　　NO.1：敌意

　　这是个讲求TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。由于“敌视情绪”长时间郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会致使心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发。

　　制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道晓得玉成他人才能成绩自己。

　　NO.2：愤怒

　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗很多，而VB1缺少会使人脾气暴躁、。研究发现VB3缺少与焦虑有关，VB6的不足则致使思维能力下落。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。制怒剂：花泡茶或山查单泡饮用，适白癜风遗传当饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

　　NO.3：悲伤

　　从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长时间不平衡致使的。另外，如果身体中缺少镁元素也是男人悲伤不已的潜伏缘由。抑悲灵：浓骨汤、都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保逐日摄取的食品种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。

　　NO.4：

　　多疑使心理安全指数下降，因多疑引发的猜疑更是引发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引发的和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能致使情绪不稳和多疑。抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改良心情，偶尔吃少量零食也能让人的心理安全指数回升。

　　NO.5：闷闷不乐

　　除情感生活中的不幸，还有甚么能让血性男儿愁闷起来?分析认为：血液中血糖不足能够致使。另外，也是致使闷闷不乐的重要缘由，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾害。抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食品。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用活动的水反复冲洗。

　　NO.6：

　　男人也会感到恐惧吗?固然，而且，他们常常会堕入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧愁是在职业发展方面，工作所致使的压力对他们的健康危害也最大。美国的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，畏惧失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。男人恐惧的另外一件事就是失去独立能力，必须依赖他人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。所以，他们不去，由于他们更宁愿选择回避。解决恐惧：与朋友和家人保持交换，适时为自己减压。必要时向心理求助。

　　NO.7：“性”情

　　男人更需要被爱?是的。德国调查发现，认为妻子爱自己的男子的得病率明显低于那些不被爱的男人。而且，生活在爱中的男人也更不容易体重超标和感染上不良习惯。在这一点上，男人真的像极了孩子。但男人又不喜欢被当作孩子，如果妻子总是把他当孩子对待，他就会把她当作“母亲”。妻子的角色越接近母亲，他就越难以用性爱的方式对待她。男人都希望自己的性“才能”北京治疗白癜风最好医院有人欣赏，这对他保持一种强有力的形象很重要。所以，让他表现更好就要不断鼓励他，在夸奖他的性能力的事情上，更用不着节省溢美之词。由于不管真假，他们一概乐意照单全收。（实习：孔丹琪）