医生说

提起健骨，大多数人首先想到的是补钙。吃高钙食物、服补钙保健品……其实，不必花钱也能达到健骨补钙的效果，方法很简单——健骨操！

今天我们向大家推荐一套国家卫计委、北京体育科学研究所向全国推广的健骨操，经过分析发现，健骨操是目前一套能够有效预防骨病，延缓机体退化的操！

健骨操，国家卫计委全国推广

这套健骨操是北京体育科学研究所的运动专家们根据骨骼与运动关系费时数月探索出来的一套骨骼操，已经随着国家卫计委《中国健康知识传播激励计划》向全国推广！

▲健骨操视频，，没有wifi可以先看下面的分解动作！把这条







































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