如何摆脱神经性皮炎的困扰

神经性皮炎与神经有关系，简单说就是跟人的精神和心情状态有关。很多神经性皮炎患者是因为精神紧张、情绪波动、焦躁不安以及内分泌系统紊乱有关。神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓。是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。为常见多发性皮肤病，多见于青年和成年人，儿童一般不发病。

如果你有以下症状，那么就是患上神经性皮炎：

1.初发时，仅有瘙痒感，而无原发皮损，由于搔抓及摩擦，皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，圆形或多角形，坚硬而有光泽，呈淡红色或正常皮色，散在分布。

因有阵发性剧痒，患者经常搔抓，丘疹逐渐增多，日久则融合成片，肥厚、苔藓样变。表现为皮纹加深、皮嵴隆起，皮损变为暗褐色，干燥、有细碎脱屑。斑片样皮损边界清楚，边缘可有小的扁平丘疹，散在而孤立。皮损斑片的数目不定，可单发或泛发周身，大小不等，形状不一。

2.多见于颈部两侧、颈部、肘窝、腘窝、骶尾部、腕部、踝部，亦见于腰背部、眼睑、四肢及外阴等部位。皮损仅限于一处或几处为局限性神经性皮炎;若皮损分布广泛，甚至泛发于全身者，称为泛发性神经性皮炎。

3.自觉症状为阵发性剧痒，夜晚尤甚，影响睡眠。搔抓后引致血痕及血痂，严重者可继发毛囊炎及淋巴炎。

4.症状时轻时重，治愈后容易复发。

第一，注意患处的清洁卫生。平时应经常用清水冲洗患处。不要用热水或碱性很强的肥皂烫洗。洗后要用干而柔软的毛巾轻轻揩干。

第二，注意不宜穿不透气的衣裤。最好穿棉麻或真丝等全天然衣裤。内衣、睡衣宜穿质软、宽松，舒适，以纯棉制品为佳，化纤易致敏，并且要勤洗换。高温天气下，避免频繁外出。保持衣物清洁。衣服、被褥常洗晒。

第三，在饮食方面，忌饮酒，忌食易引起过敏及刺激性食物。要多食素，虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒及其它辛辣剌激之品、浓茶等会加重病情，应少食或不食；猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A宜多食；新鲜蔬菜，水果，南瓜等含有多种维生素宜多食；芝麻、花生、黄豆，含有丰富亚油酸，亚油酸有润泽肌肤功能，宜多食。

神经性皮炎的治疗一定要禁止抓痒，避免外界因素的刺激，平时注意生活的规律不能经常性的熬夜；全身治疗预防，避免外界烫洗刺激。此外，使用皮炎平能够有效摆脱病痛折磨。皮炎平具有抗炎、抗过敏作用；薄荷脑、樟脑具有促进局部循环和轻度的消炎、止痛及止痒作用。对治疗神经性皮炎有良好的药效。

多参与体育锻炼，保持愉悦心情，能够有效预防神经性皮炎的发生：首届皮炎平杯“广舞飞痒”全国广场舞大赛正在火热招募中。如果你是舞蹈爱好者，不管是民族舞、现代舞、健身舞，还是健美操、爵士舞等均可报名参赛。比赛能让你与全国各地的舞蹈爱好者交流切磋，还能强身健体、愉悦身心，赶快来参加吧。

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