春季校园内如何预防传染病

大家好！

今天我要给同学们讲的是关于春季校园内如何预防传染病。

春回大地，天气渐暖，空气也比较湿润，正是莺飞草长之时，当然也是细菌等微生物繁殖、传播的大好时机，因此春季是比较容易生病的，比如麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、流感、流脑等呼吸道传染病，另外肠道传染病也是冬春季节常见的传染病。

那么春天同学们应当注意些什么呢？

1．在疾病流行期间（比如说在流感、流脑等病流行期间）少去公共场所，必须外出时，要戴上口罩，回来后要用肥皂认真搓洗双手。

2．注意宿舍和教室内的空气流通、消毒。因为当病人或带菌者在深呼吸、大声说话、咳嗽、打喷嚏时，溅出的飞沫可以把病菌排到空气中，其他同学吸入带菌的空气，就可能生病。房间里如果空气不流通，就会更有利于细菌病毒的存活和传播他人。空气消毒最简单的方法就是经常开窗通风。

3．注意衣服的加减，天气虽然渐渐地变暖，但寒暖不一、乍暖还寒，不要突然减衣服，衣服要慢慢地减，要遵循我们老祖宗留下的“春捂秋冻”的原则。

4．要增加室外活动，比如打打球、跑跑步、晒晒太阳、饭后散散步总之要加强运动，促进新陈代谢，提高机体抗病的能力。

下面准备从点击传染病、饮食卫生、公共卫生三个方面来谈一谈。

一．点击传染病。

1．流脑

今年年初，我国部分地区出现流脑疫情。所谓流脑，它的全称是流行性脑脊髓膜炎。它是由脑膜炎双球菌污染的飞沫经呼吸道传染的疾病。多发生在冬春季节，平均每10年有一次流行高峰，人群普遍容易被感染上。

流脑的主要症状是：发病急、高热、头痛、呕吐呈喷射状。根据症型不同，有的出现皮肤或粘膜有瘀点，有的出现脑膜刺激征。严重者可发生休克、甚至死亡。

所以同学们若一旦发生上述症状应当立即就医。

流脑除了打预防针预防外还可从以下几个方面来预防：

（1）．搞好宿舍和教室及校园内的环境卫生。每天产生的垃圾，不要留在宿舍内过夜应倒掉。

（2）．宿舍、教室应开窗通风，冬天不能因怕冷，而紧闭门窗，在冬天开窗可选择在上午10：00~下午4：00之间，每日通风换气2次，每次可开窗10~30min；教学楼还可以选择把走廊的窗户打开；当然现在风和日丽更应尽量把窗户打开，使空气尽可能实现对流，最大限度地让病菌排出室外。并且要勤洗晒被褥、衣物，注意个人卫生。

（3）．避免到拥挤不通风的场所。流行期外出应戴口罩，回来后用盐水漱口。

2．流感

流行性感冒，大家并不陌生，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。人一旦患上流感后，免疫力急速下降，抵抗力减弱，很容易感染上其他各类疾病，导致多种疾病并发，严重时，可轻易夺去人的生命。每年全球因流感而死亡的人数是两千多万。

流感没有明显的季节性，也是以冬天、春天多见，仍然是通过空气飞沫传染，也可通过被飞沫污染的手、茶具、食具、衣物、钞票等传染，人群普遍容易被感染。

流感主要症状是：发病急、高热、身寒、头疼、全身酸疼、没有力气，接着出现喉咙痛、干咳、流鼻涕、眼结膜充血、流眼泪、局部淋巴结肿大，也有人同时伴有腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状。

我们从下五个方面来预防：

（1）若发现流感患者应离治疗；疑似患者宜回家中休养。这样可减少传播的机会。

（2）居室要空气流通，排出带菌空气，引进室外清洁空气。如果阳光充足更好（因为紫外线有消毒的作用）。

（3）疾病流行期应尽量避免去公共场所玩，比如：影院、超市网吧等，因为流感病毒会在空气中停留2小时，已被感染的人传染给其他人的时间也有8天之久。

（4）呼吸道分泌物（比如鼻涕、口痰）要用漂白粉消毒；物品消毒可选择酒精擦拭、煮沸消毒、太阳下紫外线消毒等方式，同学们最方便的就是把衣物被褥、毛巾牙刷等日常用品放在太阳下紫外线暴晒杀毒。

（5）.流行期可服用中药预防：板兰根、大青叶、贯众煎剂。

3．疥疮

疥疮就是人们常说的干疙痨。它是由一种肉眼看不见的疥虫，寄生在人体皮肤内引起的一种慢性传染性皮肤病，经皮肤接触传染。喜欢侵犯人体表皮较薄的部位，比如好发于手指缝、腕部内侧、肘窝、腋窝、大腿根内侧等。感染初期皮肤呈现米粒大小的红色疹子和小水疱，约四周左右，出现局部疼痒和炎症反应，尤其夜间剧痒，常被抓得伤痕累累，时间久了抓伤处可继发细菌感染而化脓或呈湿疹样病变。凡有这些症状的人应去就医，确诊为疥疮后可涂擦硫磺霜等杀疥虫的药膏并用硫磺香皂擦洗或就去脱硫厂找一些硫磺来洗澡也行，并要注意个人卫生，避免自身反复感染，有条件的可每天换洗内衣并用开水反复烫洗后凉晒在太阳下，还要勤洗晒被褥，因这种病是通过接触传染，所以已患病的同学要避免和其他同学握手、共用衣物、手套、袜子、坐便器以及学习用品等。

二．饮食卫生

1．预防病从口入

（1）苍蝇叮过的食物不能吃

随着天气逐渐暖和，苍蝇也渐渐会多起来。一只苍蝇的身体表面能沾附多万个细菌，它肚子里的细菌就更多了，苍蝇在叮食物时，可以把身体表面的细菌撒落在食物上面，也可以把肚子里的细菌排在食物表面，它的习性是边吃边泄。所以平时同学们要养成良好卫生习惯：打来的饭菜要急时吃掉；平时没吃完的食物应收捡好不要堆放在桌子上，若是吃了被苍蝇污染了的食品就会生病；吃过的碗筷也要急时清洗，并放在抽屉里。苍蝇可传播霍乱、伤寒、痢疾、小儿麻痹症、结核、肺炎等等。特别是痢疾杆菌在苍蝇体内存活4~5天。

（2）不吃没有加热的剩饭剩菜

我以前住的老房子有一个邻居老太就是因为喝了上一餐留下的菜汤汤，导致上吐下拉，花了三百多元钱才好，问题出在哪里呢？因为剩饭剩菜在与空气接触半小时后就开始滋生细菌，并且时间越长，滋生的细菌越多，正确的应是把剩饭剩菜加热煮透到70℃以上，才能食用，而同学们根本不具自己加热饭菜的条件，所以同学们一方面不要吃剩饭菜，另一方面在买饭菜时应计划好，尽量不造成浪费

（3）天气热起来了，同学们不要直接饮用水笼头里留出的水，因为我们国家不是按照用饮用水的标准进行严格消毒的，只是进行初步消毒，所以从水厂出来的水并未达到卫生饮用水的标准。直接饮用会导致疾病，比如霍乱、伤寒、痢疾等细菌性肠道传染病；小儿麻痹、肝炎等病毒性肠道传染病；血吸虫病、阿米巴等寄生虫疾病。

尤其要提醒同学们注意的是肝炎病毒在水中可存活70天以上，目前国家自来水的消毒方法基本上不能杀死病毒。不要说你们打了甲肝、乙肝疫苗就没事了，还有丙肝、丁肝、戊肝到目前为止还没有疫苗诞生。所以大家小心为妙。

（4）不要过食寒凉生冷的食物

现在仅仅是初春，就看见一些同学已经开始在吃那些夏天消暑的冰淇淋、雪糕之类了，并且我在上课时已发现一名女生捂着肚子疼痛难忍，一问，就是因为吃了雪糕。所以同学们暂时不要过食冷品，以免发生消化道疾病。

（5）晕素搭配、营养均衡。也就是比如早上若有条件应有1个鸡蛋，只是1个，多了是浪费。再吃点稀饭馒头之类。午餐买了肉，晚上就应当来份素菜。并且要多吃蔬菜、水果，多喝水，保证身体发育对各种维生素及微量元素的需求。有一名话赠送大家：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。它的意思是尽可能地多吃蔬菜和豆制品，每天保证一个鸡蛋，并来点肉。记住是一点肉，条件差些的同学可以两天一点肉也无妨。

2．预防病从手传

我们知道生活中有许多细菌、病毒，一切生活、工作、学习休闲用品都可能沾附，同学们日常生活又频繁用手去接触各种用品，干什么都要用手，所以手上沾染的细菌也会通过食物和餐具进入消化道，引起一些疾病如胃肠炎、痢疾、蛔虫等病，也可随食物吸收到血液里，引起更严重的疾病，如肝炎、小儿麻痹症。最简单的办法就是饭前洗手，切断“手口消化道”的传播途径。

怎么样洗手才算起到真正除菌的效果呢？

第一肥皂，第二流水。普通的肥皂就可以，流水即流动的水，我们常用的是水笼头里流出的水。方法是打上肥皂后双手认真搓洗10~15S，然后用流水直接冲洗。

有的人喜欢用脸盆接水洗手，那样做并不卫生，因为脸盆里的水不会流走，从手上洗下来的细菌仍在脸盆中，这样脸盆中的水就变成了脏水了，用脏水洗来洗去，手上还会沾染细菌，根本起不到洗手的作用。

三．公共卫生

1．楼梯扶手是接触人群最“杂”的媒介，自然成了寄生虫病传染的主要渠道，一些通过消化道传播的病毒和细菌，例如肝炎病毒，痢疾杆菌等可通过患者留在用具上，健康人触摸到带有致病菌的扶手等就容易被传染。因此，同学们在接触过扶手后，不要乱摸身上的其它部位，要养成勤洗手的习惯，尤其是饭前便后，再加上便前也应洗手。按我们刚才说的方法去洗手，就可以去除包括乙肝、甲肝和其他一些病菌了。

2．在使用体育健身器材后，也要马上洗手，不能不洗手就直接吃东西、用手揉眼睛。

3．公用电脑鼠标和键盘上往往滋生许多细菌，科学家研究发现，键盘上一个小小的按键就寄生着多种病毒！医学专家采样发现，键盘表面的细菌多由用户的汗液、唾液等介质传播。卫生组织曾对一家网巴里的多台电脑进行了专项调查，结果发现其中污染了乙肝病毒的电脑占41%！所以在使用过程中，应杜绝用手摸脸、揉眼睛、挖鼻孔之类的习惯。使用完后一定要洗手，一般来说用普通肥皂按前面说的方法洗两遍左右即可杀死一般的细菌病原体。

4．宿舍、教室除宜通风外，同学之间相互说话，应保持一定的距离，大约为60厘米；并在咳嗽、打喷嚏时用手捂住口鼻，以防细菌扩散，反之，别人在打喷嚏后，你应暂时离他远一点。

5．不要随地吐痰，因痰中含有细菌，在地面干燥后，可随灰尘飘浮空中，通过呼吸道传播疾病。比如肺结核。

6．不能因同学关系友好，而共用牙刷、毛巾、脸盆等，这样也能引起疾病。例如共用牙刷，若一人患有病毒性肝炎就可能传给另一个人，共用毛巾，若一人患有砂眼，砂眼衣原体就可能过毛巾传播给他人。更不要喝别人用过的水杯，不使用别人的碗筷。

7．使用电话等公用物品时，嘴不要离话筒太近，那样容易沾上细菌。一个公用电话筒细菌、病毒达余种。

8．在打扫教室时，应采用湿式扫除，就是说要先洒水，再扫地，最后擦桌椅。如果直接用扫帚扫地会弄得尘土飞扬，不但起不到扫除作用，反而增加了灰尘的浓度，据化验：每立方米清新空气中含有几千个细菌，而每立方米含灰尘空气中则含有几百万个细菌。在打扫宿舍时也可先用湿拖布清除地面灰尘，再用干净的湿抹布擦掉桌面的灰。

好，今天就讲到这里，以上仅供大家参考。

祝同学们健康、平安、快乐！

谢谢！

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长按







































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