健康喉咙有异物感你知道是怎么回事吗

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部分人会早上起床刷牙时会出现干呕的症状，总感觉吞咽时喉咙有异物。咽部异物感是咽部的异常感觉，导致喉咙有异物感的原因有许多。医院专家说，喉咙有异物要注意是否与神经官能有关。有时候会是患者主观的感受，实际上身体并无任何具体的病理。

那么，具体是什么情况呢?

喉咙有异物感的原因

1、患有鼻部疾病的患者多半会感觉咽喉有异物，如鼻窦炎、鼻咽炎等病症都会令人产生喉咙有异物的感觉。

2、咽部疾玻各类咽炎、慢性扁桃体炎、扁桃体结石等病症也会导致喉咙有异物感。平时多认识疾病原因，才能更好地了解病因，及时治疗。

3、与神经因素有关，如果经常情绪波动较大，或者长期压力过大，过于疲劳的话，也容易导致喉咙有异物感。这部分人常常会表现出生气、着急、抑郁、悲痛、多疑等情绪。

4、颈部疾玻瘘管、淋巴结炎、甲舌囊肿、甲状腺炎症等同样会导致喉咙有异物感。除此之外，类似一些口腔疾病也会导致同样的问题出现，如：牙并舌咽神经痛等。

注意事项

1、调整生活习惯

长期生活不规律、疲劳、精神紧张等，会使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，会引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意调整自己的生活习惯。

2、保持口腔卫生

日常生活中，我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，每次进餐后漱口，这样可以预防残留物在口中堆积，能够减少细菌滋生。

3、减少刺激，多吃清淡食物

生活中尽量避免外界对咽喉的刺激，纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含维生素B的食物，如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

4、加强锻炼

加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时多运动，诸如长跑、有氧运动、瑜伽等运动都可考虑。多去健身房，参加运动，预防呼吸道感染。

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