腹股沟怎么拍

中医自然冲击疗法

六小时禅拍

腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。腹股沟是拍打的重要部位，因为腹股沟是身体下肢的大通道，是气血下行的必经之路，打通该通道身体会调理好一大半。

如何拍打腹股沟

拍打姿势：坐卧站均可

自我拍打方法：用双掌掌心或双拳自然下落拍打腹股沟的沟槽连接位置。

拍打时间：每天不低于一小时。

拍打反应：开始拍打时，多伴随着酸疼、肿胀，有的会出紫砂。每次拍打10~20分钟后疼痛即会减轻，逐步的越拍越舒服。

拍打腹股沟的好处

1、妇科，例如痛经、不孕不育、子宫肌瘤、囊肿、附件炎症等。

2、男科，例如前列腺炎、前列腺肥大

3、每天拍打一小时，减肥有奇效。

4、腹部气涨气滞。

5、淋巴肿大、静脉曲张、股骨头坏死等。

6、孕妇长期拍打对胎儿成长及顺产很有帮助。

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