一张表测出你的血管年龄

中医素有“人与动脉同寿”的观点，其中血管遍布全身，就好比是自来水管道一样，用的时间长，血管壁上便易附着“垃圾”，进而在此结垢、生锈，从而罹患中风、心梗等疾病，威胁着性命安危。

也就是说，一个健康的血管是少生病的重要保障，那么应该如何判断一个人的“血管年龄”呢?

　　握拳自测法

　　握紧拳头(左右手均可)，随后逐渐松开拳头，认真观察下手掌泛白区域的血色变化。

　　3秒以内手掌白色区域迅速消失，血管很健康;3-5秒，血管弹性好、尚且年轻;大于5秒钟，血管弹性较差，说明血管年龄大于20岁。(此自测法辅助参考，血管健康还以正规检查为准)

　　相关研究显示，血管“年龄”越大者，其罹患心脏病、脑中风等疾病的几率更大，且临床病例中，检测一些20来岁的年轻人其血管年龄竟高达五六十岁。那么，到底血管“年龄”过大会给身体带来哪些危害呢?

　　血管堵塞：健康的头号杀手

　　血管产生堵塞会影响血液的正常流动，使得心肌处于供血不足的状态，而血流量减少时，人体会出现头晕、胸闷、心悸等诸多不适，严重的则会诱发心肌梗死、脑中风的产生。

　　这么看来，血管堵塞是健康的头号杀手呀!

　　血管弹性差：疾病的来源

　　血管具有一定弹性，是调节血管压力，保证其正常的保障。但是，血管健康状况受到损伤后其弹性就会像橡皮筋似的愈加松垮，实则这和维持血管张力的平滑肌细胞有关联。

　　而若血管逐渐失去弹性、硬化时，会使得血管更硬且厚，从而导致高血压、冠心病。

　　虽说实际的血管“年龄”大于自身的年龄，严重威胁着健康，但是，进行适当的调理，还是能促进血管恢复年轻的哟!

　　维持血管年轻的方法

　　迈开腿勤运动

　　生命不在于静止，所以迈开腿来，多运动。每天保证至少30分钟的运动量，能促进血液循环，利于消除血脂，能增强血管“年轻化”的程度。其中，慢跑、瑜伽、骑车都是好的选择!

　　防止病从口入

　　日常饮食少食高油脂、高脂肪食物，以清淡、低脂为主，多吃粗粮、果蔬，少吃食盐，则能有效的避免血液中脂肪的堆积。

　6类人的血管更易老

　　(1)久坐一族。

　　(2)常吸烟人群。

　　(3)爱熬夜人群。

　　(4)常年压力较大者。

　　(5)身材肥胖人群。

　　(6)高血压、高血脂患者。

　　所以，若有以上症状，一定要及时纠正哦!(重要事情说三遍!!!)

　　防止血管疾病的小贴士

　　1：血管疾病在初期并没有明显症状体现，很容易被忽视，因此，定期进行血管健康检查很有必要。

　　2：人体若长期处于忧郁、寡欢状态会刺激血管不良收缩，使得血压上升、血液减少，因此，时刻保持良好情绪，避免发火很重要。

　　看完上文，你一定大吃一惊!那么，你想要20岁的年龄，50岁的血管?还是50岁的年龄，20岁的血管呢?我想答案一定是后者，所以，赶紧保养血管吧!

中医手法：拔罐刮痧刺血药敷火疗拨筋艾灸一次根除雀斑终身不复发主治雀斑胎记印记黑变病老年斑黄褐斑真皮斑青春痘扁平疣红血丝中毒性反弹斑肉猴肉瘤黑痣多发性过敏皮炎疑难杂症皮炎等各种皮肤问题美容美体减肥项目：面部补水美白祛斑祛痘护理面部刮痧排毒眼部刮痧排毒面部拨筋特色减肥不节食拔罐减肥针灸减肥埋线减肥局部减肥(腹部腿部一次见效）收副乳收跨缩阴丰胸

疼痛类项目：头疼颈椎病漏肩风肘劳腰疼（腰椎间盘突出、腰肌劳损）肩周炎膝关节炎滑膜炎足跟痛腿抽筋牙痛不宁腿静脉曲张（一次治愈)五官科调理项目：目赤肿痛麦粒肿近视耳鸣耳聋咽喉肿痛口疮皮肤科项目：祛除各种疤痕及妊辰纹（包治愈）湿疹牛皮癣蛇窜疮神经性皮炎疔疮痄腮养生保健类调理项目：四季养生十二经脉养生中医背部循经淋巴排毒中医护宫保养中医肠胃保养中医胸部保养中医全身经络保养气血养身调理套五部养肾套疏肝理气套通经活血肩颈套祛寒除湿妇科调理项目：月经不调痛经崩漏带下病盆腔炎附件炎阴道炎外阴瘙痒卵巢囊肿子宫肌瘤宫颈糜烂输卵管不通多囊卵巢子宫内膜异位症(一次即能止痛）乳腺类调理项目：催乳回乳乳腺增生乳腺囊肿乳腺结节乳管内乳头状瘤化脓性乳腺炎（不开刀无痛苦一疗程完全治愈）乳腺纤维瘤产后乳房胀痛浆细胞性乳腺炎各种常见病、杂症、慢性病调理项目：更年期综合症失眠郁症感冒高血压高血脂糖尿病打呼噜甲亢甲减中风后遗症呕吐、呃逆便秘阳痿遗精痢疾胃十二指肠溃疡风湿类风湿前列腺炎前列腺增生口干口苦口臭流口水积滞疳症肝病痔疮小儿推拿疾病调理项目：发烧感冒咳嗽积食便秘腹泻夜啼厌食呕吐口疮鼻炎肺炎咽炎喉炎尿频湿疹流口水腺样体肥大急慢性扁桃体炎慢性支气管炎过敏性鼻炎过敏性咳嗽病毒性咽颊疱疹肠系膜淋巴结发炎小儿推拿保健调理项目：反复感冒咳嗽气喘体质虚弱脾胃虚弱惊悸易醒健脑安神提高免疫力眼部保健安神保健健脾保肺益智保健病后调养

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