口腔溃疡又来了常吃一种食物即可

不少人都深受口腔溃疡之苦，口腔溃疡俗称“口疮”。发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。最要命的是还有周期性和反复性的特点，跟女性月经一样，久不久要来一次，来的时候各种难受，严重影响日常生活。

中国有句老话叫“食药不分家”，市面上不乏对口腔溃疡有辅助治疗作用的食谱。但对于现在快节奏的都市人来说哪有那么多时间熬汤煮粥，今天给大家介绍一种水果——柿饼。不但香糯清甜，还可即食即拿，美味方便，对于治疗口腔溃疡有很不错的效果。

柿饼可治疗口腔溃疡在古医书上早有记载，《日用本草》：“涩肠止泻，杀小虫，润喉音。治小儿秋深下痢。”《别录》：“火柿主煞毒。疗金疮，火疮，生肉止痛。”陶弘景：“柿，火熏者断下，又疗狗啮疮。”

造成口腔溃疡的原因相信大家听得最多的就是缺少锌、铁、维生素B12、维生素C等微量元素。而柿饼大量含有维生素、镁、铁、锌、铜等成分，尤其是维生素c是一般水果高1—2倍，每天吃一个，基本可以满足人一天所需要的维生素含量。所以常吃柿饼非常有助于治愈口腔溃疡症状。

造成口腔溃疡的另外一主要原因是内脏功能紊乱导致脾胃功能失和，心肝胃火旺盛体内积存大量毒素不能有效代谢，阴虚内热，虚火上炎导致的。而柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，是肠胃通道的清洁工，经常吃柿饼可以保障通体舒畅，良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

此外，柿饼也是高血压患者，常饮酒者的福音。与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。

柿饼的季节是每年中秋过后到农历新年，因此又名“月柿”。眼下还有一个月柿饼马上就要过季了，好在完全风晒干的柿饼非常好储藏，干燥气温低的北方地区直接放在通风干燥处即可，天气潮湿多雨的季节或南方地区的朋友最好放在冰箱冷冻室保存，吃时用50—60度的热水浸泡三十秒后洗干净即可食用。建议每天食用数量控制在2—3个左右。

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