我的阳气观

以下内容，全是我胡说八道，不可全信。有没有用，只有自己试过才知道。我是人，我也会出错。虽然强调温阳，但并非不重视养阴。主要是为了对抗那些损阳行为而写的文章！大家读时，不要以偏概全、曲解了我的本意！

我的阳气观

讲者：范怨武

文字整理：阿童璇子

.10.16

1阴阳概念

中医往往一来就要讲阴阳的概念，那么什么是阴阳呢？我想，大家去百度随便一下就可以了，毕竟书面上的解释看看就能理解。

我想说的是阴阳这个东西并不是有文字才有阴阳。阴阳只是一个代号，比如说一切积极的，向上的，光明的，开心的，乐观的，温暖的，这些就是阳。一切阴暗的，潮湿的，向下的，抑郁的，黑暗的就属于阴。我举的只是一个类的东西，阴和阳一类，你也可以名字调过来取，也可以取正负，我们古人就用阴阳来代替两类。一类阳的一类阴的，阴阳这个东西肯定在有文字以前大家就这么认识了，阴跟阳，这种对立的又统一的相互转换的一种关系，我们把眼光看到宇宙太空，宇宙里面有我们看得到的物质，还有一种叫暗物质，或者叫反物质，就是说把地球拎开，没有地球没有人类的时候，宇宙里面也有阴阳正反两面。所以阴阳你可以认为是物质上的概念，也可以是哲学上的概念。阴阳的存在，并不以人的意志而转移。你再怎么得瑟否认，也是有阴阳。

但是今天我们不讲那么多，不扯那么远，只讲人体。

为什么今天我单单拎出阳气的重要性来讲呢？

是不是阴气不重要呢-?——不是的。

今天讲阳气的重要性，是因为现代人的生活习俗时时刻刻在做损耗阳气的事情，所以我才把阳气这个“东西”拎出来讲——因为人们不重视这个阳气。

阴阳是一样重要的，但是你不能只重阴气不重阳气，是不是啊？所以很多现代人都经常做出损害阳气的事情，因此我今天要把阳气拎出来讲。

2阳气功能

那么在人体上来讲，什么是阳气啊？

这个阳气就是人体物理代谢和生理功能的原动力，是人体生殖生长发育衰老和死亡的决定因素，也就是说人的正常生存各种功能活动都需要阳气来支持。这就是阳气在人体上来讲的概念。

那么阳气有什么功能？

第一个，温养的功能。温暖濡养身体的功能。人体的体温啊，人的基础代谢啊，早上大家量基础体温的时候就可以感觉到，有些体温是35.8，体温偏低，这是阳气不足的表现，对于这种阳气不足的人来讲，体温到36.5，按照正常概念来讲，36.5是正常体温，对于这个基础是35.8的人来讲，36.5已经是发烧了，低烧了，人已经不舒服了。也就是说我们大家看数据的时候，只是一个很大的概率，但总有概率之外的人，我们不要被这些数据所迷惑蒙蔽，特例的时候要分析，这个人觉得不舒服了，那就是发烧了，这是另外的题外话了。

我是想讲阳气是温养人身体的，一个人的基础体温偏低的话，那么他的阳气不足，我们要培养他的阳气。这是第一个，温养功能。

第二个，我们来看看还有什么功能，它还具有推动的功能。什么是推动功能啊，比如说，胃肠道的蠕动，它就需要这个气来推动；比如说我们呼吸，就要气来推动；比如说血液循环，就需要气来推动，这就是气的推动功能。

那还有什么功能？它还有（第三个）气化的功能。什么叫气化的功能？就是身体里面发生的化学反应、物理反应这个过程，比如说产生体温啊，当然产生体温是一个化学之后的，比如说葡萄糖分解之后有能量产生，这个是温养，但是这个分解过程，这个气化过程，也是需要阳气来推动的。气化功能就包括了我们身上发生的一切合成分解反应，这一类哈，我举的是例子，这也是阳气的一个功能。这已经讲三个功能了，温养、推动、气化。

那它还有一个卫外固密的功能。什么叫（第四个）卫外？就是不让我们感冒发烧生病，免疫力这一块就是卫外功能。

什么叫（第五个）固密功能呢？不让我们汗出得太多，热量散得太快，不让我们的五脏六腑往下垂，这也是一个功能。

把这个卫外固密功能讲完之后，发现它有五个功能了。

温养、推动、气化、卫外、固密。温养就是基础体温这一类，保持温暖，保持体温恒定的功能。推动就是胃肠道呼吸啊，血液这一类，气化就是我们身体上方的合成分解反应，卫外就是我们的免疫力，固密就是保障我们的五脏六腑在它固定的一个范围，比如说胃不要下垂，子宫不要下垂，肛肠不要脱垂。大致就这么五个功能，不可能所有都举例。今天讲了阳气的概念，阳气的功能，接着我们来讲讲为什么它这么重要。

3阳气的重要性

这么重要的原因是因为我们阳气被损害了，很多现在的生活饮食作息习惯，习惯性的把阳气消耗掉，损害掉，那么直接导致一个后果是什么呢？人体不够阳气。

也就是说刚才我讲的五个功能都在阳气不足的情况下进行，比如说，体温不足，在低基础体温环境下五脏六腑在运行，在低推动力的情况下，我们进行饮食；在低气化的功率下，我们去饮食消化吸收分解，在低卫外情况下，人容易感冒。在低固密情况下，我们很容易发生脏腑下垂，子宫脱垂，肛肠脱垂这类情况。

为什么会有这些功能异常呢？它会产生什么样的让我们人体不舒服的反应？我们一个一个功能分解来讲。

我回头再重申一下，疾病对于我们人体来讲是什么呢？疾病是一个自我保护，一个警告，是一个惩罚。这是我反反复复强调的三点。

我们体温不够的情况下身体会做出什么反应啊？保温。保温会发生什么反应啊？关闭了一些外处的小血管，本意为了不让损失过多的体温能量，却导致周围末梢循环供血供氧不足。

这是自我保护体温的一个过程是不是啊，因为你把小血管关掉了之后，有些器官它的供血就不够了，它就会坏，是吧？一个器官在特定状态下需要多少血液氧气来供给是有配额的，你只给它一半血、氧，这个脏腑会不会慢慢坏掉呢？是哪个器官先坏我们不知道，由大脑来选择哪个器官被抛弃。

所以我们看有时候，比如说，转氨酶高，或者说尿酸高，有没有人想过是肝的功能、肾的功能低下，你给它的氧气、给它的血液不够啊，它的能量不够，它没有办法帮你去分解、排泄掉那么多的垃圾，那就会导致我们体内积蓄比较多的东西，是不是啊？

那好，我们再看看第二个功能，推动功能。比如说，胃肠道功能不够了，我们做出一些损害阳气的事情以后，胃肠道蠕动不足了，我们吃一点点东西就会胀，那么胃肠道怎么被损害了它的功能呢？一些瓜果生冷，比如说水果，有些寒凉的东西，就把胃肠道给冷却了，它就不蠕动了，吃点东西就胀了，那胃肠道罢工了，是不是啊？它一旦罢工，你是不是就没有胃口啊？它一旦罢工你是不是便秘啊？这个便秘不一定是大便很干，是可以排便无力。

那好我们再讲讲气化功能，你吃了瓜果生冷寒凉的东西，在外面吹了冷风，一系列导致我们体内要保存体温，减少体内的化学反应，我们不要丧失那么多体温了，我们不要消耗那么多能量了，停止一些化学反应，停止合成分解。那好，体内积蓄的垃圾只有半代谢了，它没有代谢完成，代谢了一半它不干了，那体内是不是积蓄了很多，就是我们说的三高啊，血脂啊、血糖啊、尿酸啊等等一系列过高的血液里的垃圾，变成这种代谢性疾病。

那好我们再讲讲免疫功能。阳气不足了，我们要合理分配自己身体的各种功能，最先保护的是大脑心脏，免疫功能可能会选择性地下降了，是不是啊？它们没有那么多能量来合成更多的免疫球蛋白啊，或者分裂更多的淋巴细胞什么的这一类的，没有能量，因为不够啊，所以免疫功能就下降了。叫人去打仗，得先有钱。三军未动，粮草先行。

同时我们身体能量也不足了，肌肉的力量也不足了，肌肉力量不足了就不足以固定器官，器官就往下垂了，肌肉韧带都没有力量了。

那么到了今时今日，我苦口婆心讲了大半年，大家应该知道阳气有多重要了吧？

4损阳行为及后果

那么我们做了哪一些损害阳气的事情呢？你们有没有想过？

好，我就一一列举你们做了哪些伤害阳气的事情。

首先第一个，老生常谈了啊。瓜类的，拍黄瓜好吃，吃完嘴巴淡没味道，第二天拉一顿，胃肠道的功能慢慢被抑制了，口腔分泌很多口水的，哪天晚上睡觉你发现自己流了一枕头口水的时候，你的胃肠道已经很弱了。

各种瓜，西瓜、哈密瓜、苦瓜、冬瓜、反正各种瓜类吧，接着我们吃水果，榨果汁，吃猕猴桃，吃哈密瓜，吃黄桃、吃苹果等等各种水果，反正能想到的你们都吃，还有吃水果沙拉要放什么火龙果等等，这些吃完以后难道你们就没有发现自己胃开始胀了，开始反酸了，大便开始变稀了，消化道的分泌液开始增加了，难道就那么迟钝没有感觉到身体里面给出的信号？不舒服的吗？

我们再讲生的东西，最多就是蔬菜沙拉啊，放了什么包菜啊，很多我不知道名字的，见识少，很多西方人喜欢的东西，好像为什么西方人没事，中国人就有事呢？你们有长期观察他们吗？有像中医一样长期观察他们的生活饮食习惯总结出来吗？人家没有留意到这一点。但是我们中国人早就留意到生冷东西吃多了不好。

好，我们吃凉的，各种饮料，冰箱拿出来的，冷啊，凉啊，有些人喝了就吐，有些人喝了胃胀，胃痛。我特别要强调给小朋友吃酸奶这个，已经好几例了，我都忘了几例了，好多吃了酸奶肚子痛，上吐下泻的，酸奶这个东西就是凉，没办法，你说它益生菌、益生菌的，身体有多少细菌群落，我们都不知道，哪些是我们身体要的，哪些不是我们身体要的。

我都经常说这个益生菌在人身体环境不行的情况下吃进去，就是人为造成了肠道感染，到时候又什么肠系膜淋巴结炎。淋巴结是免疫器官啊，它要对抗细菌啊，自然就有腹痛、腹泻、发烧。

然后我们平时不懂养生，瞎养生，什么叫瞎养生啊，就是很多狗屁不通的东西，根本不加以思辨，就盲目的去听从一些网络、报纸、







































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