男女必知的妇科男科常识,原来这么多年都

最好的白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/

一、男人，女人，哪个更健康？

男性天生速度快、力量大，容易造成一种自信（盲目自信）：男性比较女性更加健康，男性身体较女性身体更好。我们当然不可以否定某些男性身体是非常健康的。但是我们必须要警惕：日常的确看到很多虽然吸烟喝酒不运动，都会自我感觉比女人更健康的男性的例子。其实实际情况是男性由于社会角色的原因，承受着更大的精神、心理压力，负担着更繁重的工作。所以成年男性更容易出现睡眠问题；由于工作生活忙碌，也容易出现缺乏运动的情形；社交应酬较多则容易养成诸如营养过剩、抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，以上更容易让男性出现营养代谢性疾病：高血脂、高尿酸、高血糖，或者心脑血管疾病；而女性则有个特点，就是更加在乎自己的健康状态，而且更加倾向于主动寻求方式方法，例如瑜伽、健美操、广场舞（大家可以看到广场舞的确女性远远多于男性，这就是这种观点最好的佐证，而同时期同年龄段参加运动的男性则明显较少）

二、什么是亚健康？

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。主要原因：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等等。类似于“亚健康”这一概念，国外多以“慢性疲劳综合征”进行描述和研究。定义是：临床评定的、不能解释的、持续或者反复发作的，6个月或以上的慢性疲劳。以下症状至少4项同时出现，持续6个月或以上（1）短期记忆力或集中注意力明显下降

（2）咽痛

（3）颈部或者腋下淋巴结肿大

（4）肌肉疼痛

（5）多处关节疼痛，但不伴有红肿

（6）头痛、但发作类型、方式及严重程度与以往不同

（7）睡眠后不能回复精力

（8）运动后不适继续超过24小时

三、男性如何早期发现自己的健康问题？

前面说过，无论是亚健康，还是慢性疲劳综合征，都是提示我们的身体健康状况出现了问题，需要警惕，需要调整，甚至需要治疗。例如出现情绪低落、容易疲劳，休息睡眠后不能缓解疲劳，肌肉关节慢性疼痛等。其实这一类问题，大部分的朋友如果能够严格进行饮食、运动、作息的调整，就可以达到理想效果了。大家可以对比一下身边有年龄相仿的朋友，会发现有良好运动习惯的和从来没运动习惯的相比，身体机能和精神状态都是不可同日而语的。

陪伴是最长情的告白

FirstYear

四、阳痿是健康隐患

阳痿和个人不良习惯有很大联系。无论是熬夜、过度疲劳，还是不运动、缺乏运动、运动不当，还有精神情绪方面的变化，都可能会导致阳痿的发生。

五、早泄？！

适当增加性行为、性生活次数，配偶配合治疗尽可能延长每一次性行为的持续时间，青壮年可以每周2-3次，量力而行，不需要有心理顾虑。另外还是很多药物都有效，口服药物、阴茎外用局部麻醉软膏等，方法还是很多的。

六、慢性前列腺炎

一般来说，有长期排尿、射精的不适，或者精液前列腺液炎性指标明显升高或者有病原体，才考虑慢性前列腺炎的诊断。单纯前列腺液白细胞几个“+”号，如果没有任何不适症状，完全不需要担心。过度的诊断和治疗只会造成不必要的恐慌，导致患者出现焦虑、忧郁情绪，甚至可能出现性功能障碍，严重影响健康。

如果真的出现慢性前列腺炎，也大可不必惊慌，慢性前列腺炎可防可治，注意生活习惯，摄入充足水分，性生活规律，长期足量服药是关键。切记不要禁欲，堆积太多炎性物质不排出来只会加重病情，所有炎症的疾病都离不开引流这个规律，肺炎咳嗽排痰、肠炎腹泻排出病原体都是这个道理。除非前列腺液培养出细菌等，按照药物敏感结果使用抗生素，其他情形都慎重使用抗生素，而且一般不超过两周，千万不要长达一两个月的口服抗生素，第一，不一定达到理想效果；第二，造成菌群失调，患者出现腹泻等不适；第三，导致生殖泌尿系统产生耐药细菌甚至超级细菌，对于后续治疗会造成相当大的困难。

当配合医生治疗有效果之后，预防复发非常重要。观察每次排尿的颜色是最基本的要求，保证每次排出来的都是清亮的尿液，否则就要加大饮水的量。流水不腐，不断的排尿、低渗浓度的尿液让细菌没有立足之地，也减少高渗浓度尿液对前列腺的刺激；保持每周2-3次性生活，同时注意卫生条件，要求性生活前后都用清洁剂清洁，性生活前适量饮水，性生活后尽快排尿，都是有效预防前列腺炎的手段。大量饮酒加快心率，同时消耗大量水分，一个晚上可以让已经治愈的患者回到解放前，一定要避免；如果无法避免，一定要同时补充足量的水分。还有减少油炸、辛辣刺激食物摄入等。

七、包皮过长、包茎

据统计，大概有50%的男性都有包皮过长的困扰。那何为包皮过长，何为包茎呢？所谓的包皮过长，指的是阴茎非勃起状态下，包皮覆盖于整个阴茎头和尿道口，但包皮仍能上翻外露龟头；阴茎勃起时，需要手上推包皮才能完全露出阴茎头者，也被认为是包皮过长。而包茎指的是，包皮口狭窄，或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻外露龟头的情况。

那包皮过长和包茎到底有什么危害呢？

归纳起来主要包括以下几点：

1.妨碍阴茎发育；

2.容易藏污纳垢，滋生细菌，导致龟头包皮炎，尿道炎等；

3.容易导致配偶妇科炎症，甚至不孕不育；

4.容易感染性传播疾病，如HPV病毒感染，尖锐湿疣，生殖器疱疹等；

5.早泄，性交痛等。

专家指导

2

李焕

佛山市妇幼保健院生殖中心主治医师